佛教禅定或瑜伽是佛教最核心、最重要的修行方法。因为通过修习禅定，一是可以祛病强身、怡情养性、延年却老，防范和治疗人的许多“身病”：二是可以克服外界六尘(色、声、香、味、触、法)的诱惑和内心七情五欲的困扰，精神得以专注、安祥，并因禅定能产生智慧，解除人们内心存在的种种烦恼与颠倒妄想彻底根除人的“心病”。正因如此，我国气功界将佛教禅定或瑜伽称为“佛家功”，并视之为“气功”的最高功法。　　坐禅看起来简单，两腿一盘，什么都不想...

“胎里素“是素食妈妈怀孕所生的素baby。如果出世后﹐继续吃素﹐身体里都没有动物食物成份﹐可算得上全身都是素。在印度﹐台湾盛行吃素的地方﹐有很多素baby。    香港只有少部分素食者是由出世开始食素。大部份初初不是食素﹐而是后来转为食素。之这个情形下﹐要认真吃素多久﹐身体才可变成全素呢﹖   人体的红血球是由骨髓生出来的。成熟的红血球释放到血液后﹐大概经过120天后﹐便会分解。所以由食全素那天开始计﹐大概是...

睡眠与死亡的过程是十分相似的。 　　一般人在正常死亡过程中，都要经历隐没次第，所谓隐没次第，就是组成肉体生命的有机质能——地（固态性）、水（湿性）、火（热性）、风（气性）、识（空）五大中，前者依次隐没于后者的过程。同样，人们在正常进入睡觉状态时，也要经过细微隐没次第：头部出现轻微沉重感，有人会不自觉地口角流涎——此即是土融入水；渐感昏沉，额头出现热感，眼睛闭合，眼睑不动——此即是水融入火；自感朦胧心念，沉缓而动，呼吸清晰均匀——此即是火融入风；五识...

观测点①：鼻子　　发现：鼻头脱皮节制房事　　揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。　　鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。　　另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。　体贴处方：　　1.每...

星云法师　　　每个人都有生病的时候，身体有病，就要医生给看。我们的心理也会害病，心理的病就是贪婪、嗔恨、愚痴、嫉妒、邪见……等等。心理上有病时，也应该设法加以治疗；身体肮脏时要用水来洗，心理上有肮脏，则要用真理的法水来洗净。　  心理上到底有些什么病？什么是心理的病态呢？一、损人不利己的心理病态    有些人做事，从不考虑清楚，对他人有利的事情他不做，甚至对他人有害、对自己也有害的事，他却糊里糊涂地做，因而造成...

有许多朋友问∶「排毒餐就要素食？」其实不然，我发现国内有许多所谓的素食并不正确。在一次谈论有关饮食与健康课题的演讲中，我定的标题为：「素食　速死吗？」与会者感到非常地震撼，每个人睁大眼睛追著我问∶「难道吃错素食会导致速死？」台大公共卫生研究所曾对一万多名病人追踪分析，发现吃素超过者，罹患肝癌的机率反而较高。之後，媒体又报导了该机构的一项脑瘤研究，初步怀疑吃素会增加脑癌的罹患率。正确吃素保健康以下总结台湾素食的十大错误，盼...

这个法门非常适合我们这些可怜生在末法时代不能见佛的众生，假如我们修行成功则可以现世见任何佛，听他们说的佛法，这个念佛定修成了，将会得到如此成就：具足定已见彼诸佛。如照水镜自见其形。彼见诸佛亦复如是。此谓初定。复次如一佛像现镜中分明。见十方诸佛亦如是分明。从此以后常正念思惟必有相起。以相起故常乐见佛。作此念时诸佛即现。亦不得神通亦不往彼世界。唯住此处见彼诸佛。闻佛说法得如实义。出自文殊师利问经此定可以选择念十...

作者：益西彭措堪布 　在星光隐没的暗夜，通往极乐之城的光明坦途已被烟雾所遮障，四周是各种蜿蜒崎岖的险道，似乎有种种诱人心魂的蛊惑之音在召唤着人们：请你踏上此道，它将给你带来安乐！于是人们不加思考顺应自心的烦恼径直趣入，但最终的结果是纷纷堕入不净深坑、虚无空谷、炽燃火聚，痛苦的哀号之声遍于四野。 　　在这个世间，情器的万法本是由于业感缘起而显现的，如是因如是缘方才产生出如是的果，而造业的作者乃是每个有情当下的一念头，一切苦乐...

习心

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